En cas d'urgence
Numéro national
3114
Numéro national de prévention du suicide. 24h/24, 7j/7, gratuit, confidentiel.
SOS Amitié
09 72 39 40 50
Écoute anonyme, 24h/24. Aussi par chat sur sos-amitie.com.
Limites de la vulgarisation
Lire un article sur le trauma complexe peut faire émerger une intuition juste sur sa propre histoire. Cette intuition mérite un espace clinique pour se déplier — pas un fil d'onglets ouverts à 2h du matin. Soma écrit pour informer, pas pour diagnostiquer ; pour ouvrir des questions, pas pour les fermer.
Aucun article publié sur cette revue ne peut, ne doit, et ne tente de remplacer un suivi avec un·e professionnel·le formé·e.
Trouver un·e professionnel·le
- Annuaire des psychologues : annuaire.epsychologues.fr
- Annuaire des psychiatres : conseil-national.medecin.fr
- Centres médico-psychologiques (CMP) : gratuits, sectorisés, accessibles à tou·tes.
- Mon Soutien Psy (assurance maladie) : 12 séances remboursées par an sur prescription.
Auto-évaluation : pas un diagnostic
Internet regorge de questionnaires d'auto-évaluation. Ils peuvent être utiles comme outils d'orientation. Ils ne sont jamais des diagnostics. Le diagnostic clinique demande un entretien, du temps, et un cadre.